Nasıl Daha Maskülen Olunur?

İnstagram

Twitter

Erkekler olarak genellikle erkeksi olmanın gerçekte ne anlama geldiğini tanımlamakta zorlanıyoruz.

Toplumun beklentilerinden kendi kişisel inançlarımıza kadar bu karmaşık konuyu yönlendirmek zor olabilir.

Ancak erkekliğin hepimizin uğruna çabaladığı belirli bir öz olduğu inkar edilemez .

Erkeklerin yolunu anlama ve somutlaştırma arayışımız, kişisel gelişim yolculuğumuzun çok önemli bir parçasıdır.

İster bu yola yeni başlıyor olun ister mevcut erkeksi özelliklerinizi geliştirmek istiyor olun, bir erkek olarak daha erkeksi olmak için atabileceğiniz adımlar vardır.

O halde kemerlerinizi bağlayın ve bu konuyu birlikte inceleyelim.

Nasıl Daha Erkeksi Olunur?

Güçlü ve Yalın Olun

Bir erkek olarak, erkekliği somutlaştırmanın ne demek olduğunu merak ediyor olabilirsiniz.

Güçlü ve yalın olmak, erkeksi bir erkek olmanın önemli bir yönüdür.

Bunu başarmak için güç kazanmaya ve fazla vücut yağını kaybetmeye odaklanmanız gerekir.

Kas geliştirmek ve genel gücünüzü artırmak için ağırlık kaldırmayı egzersiz rutininize ekleyin.

İstenmeyen yağlardan kurtulmak için bunu yağsız proteinler ve sebzelerden oluşan sağlıklı bir diyetle eşleştirin.

Bu sadece fiziksel görünümünüzü değiştirmekle kalmayacak, aynı zamanda güveninizi ve zihinsel sağlığınızı da geliştirecektir.

Daha güçlü ve zayıf oldukça , bunun hayatınızın her alanına nasıl yansıdığını, kendinizi daha erkeksi ve kontrol sahibi hissetmenizi sağladığını fark edeceksiniz.

Erkeksi Bir Saç Kesimi Yapın.

Bir erkek olarak, erkeksi bir imaj yansıtmanın bir kısmı da görünüşünüz aracılığıyla gerçekleşir.

Bu konuda en önemli konulardan biri de saçlarınızdır.

Erkeksi bir saç kesimi, kendinizi daha güvende ve güçlü hissetmenizi sağlarken aynı zamanda başkalarına güç ve hakimiyet imajı da yansıtır.

Saç kesimi seçerken özelliklerinize uygun ve yüz şeklinizi tamamlayan bir stil düşünmeniz önemlidir.

İster kısa bir vızıltılı kesimi, ister kaygan arka alt kesimi veya klasik yan kısmı tercih edin, önemli olan onu bakımlı ve bakımlı tutmaktır.

Erkeksi bir saç kesimi, görünüşünüzü güzelleştirmenin ve güçlü bir güven duygusu yaymanın ince ama etkili bir yoludur.

Her Gün Tıraş Olmayın

Günümüz toplumunda birçok erkek daha erkeksi olmanın yollarını arıyor.

Erkekliğin en çok gözden kaçan alanlarından biri sakaldır.

Bazı erkekler her gün tıraş olma ihtiyacı hissetse de bunun erkeksi olmanın bir şartı olmadığını belirtmekte fayda var.

Aslında temiz traşlı olmak tüm erkekler için en iyi seçenek olmayabilir.

Erkekliğinizi geliştirmek istiyorsanız, sakallarınızı uzatmayı ve yalnızca görünümü kaldırabilecek güçlü bir çene hattınız varsa temiz traş olmayı düşünün.

Bu sadece görünüşünüze sağlam bir görünüm kazandırmakla kalmayacak, aynı zamanda güveninizi artıracak ve kendinizi daha erkeksi hissetmenizi sağlayacaktır.

Size ve benzersiz özelliklerinize en uygun olanı bulmak için farklı sakal stillerini denemekten korkmayın.

Unutmayın, erkeksi olmak, doğal özelliklerinizi benimsemek ve onlara güvenle ve gururla sahip çıkmakla ilgilidir.

Asla Pipetle İçmeyin

Bir erkek olarak daha erkeksi olmak sadece kaslara veya kalın bir sese sahip olmakla ilgili değildir.

Bu, saygıyı hak eden belli bir düzeyde gelişmişlik ve gücü somutlaştırmakla ilgilidir.

Erkeksiliği yaymanın basit ama etkili bir yolu, asla pipetle içmeme kuralına uymaktır.

James Bond'u veya erkekliğin başka bir ikonik figürünü pipetten yudumlarken asla göremezsiniz.

Aksine, içeceklerini güvenle kucaklıyorlar ve hiçbir yardıma ihtiyaç duymadan elinden alıyorlar.

Küçük bir ayrıntı gibi görünebilir, ancak güçlü ve özgün bir varlık yaratmak için bir araya gelenler bu küçük ayrıntılardır.

Bu nedenle, bir dahaki sefere bir bara veya restorana gittiğinizde, içkinizi pipetsiz sipariş etmeyi unutmayın ve kendinizin daha erkeksi bir versiyonu olma yolunda bir adım atın.

Duygularınızı Kontrol Altına Alın ve Hayata Stoacı Bir Yaklaşımı Benimseyin

Bir erkek olarak erkekliğinizi benimsemek, duygularınızı kontrol altına almak ve hayata metanetli bir yaklaşım benimsemek anlamına gelir.

Duygularınızdan sorumlu olmak, durumlara tepki vermek yerine akıl ve mantığa dayalı kararlar vermenize yardımcı olabilir.

Durumlara metanetli bir tavırla yaklaşarak, zorluklar karşısında dirençli olmayı öğrenebilir ve kontrol edemedikleriniz yerine kontrol edebildiklerinize odaklanabilirsiniz.

Mantıksal düşünme ve duygusal kontrolün erkeksi özelliğini benimsemek, her türlü durumla kolaylıkla başa çıkabilen, daha kendinden emin ve kendine güvenen bir kişi olmanıza yardımcı olabilir.

Bu yüzden duygularınızın sorumluluğunu üstlenin ve metanetli yaşam tarzını benimseyin.

Tehlikeli Görünün, Tehlikeli Olun

Bir erkek olarak erkeksi yönünüzü benimsemeniz önemlidir.

Bunu yapmanın bir yolu görünmek ve tehlikeli olmaktır.

Bu, fiziksel görünümünüze dikkat etmeniz ve kendinize güven ve güç verecek şekilde bakım yapmanız anlamına gelir.

Aynı zamanda kendinizi daha yetenekli ve kendinden emin hissetmenizi sağlayacak becerilerin geliştirilmesini de içerir.

Bu, dövüş sanatları yapmayı, kendinizi savunmayı öğrenmeyi veya zorlu fiziksel aktivitelere katılmayı içerebilir .

Güçlü ve iddialı bir duruşa sahip bir odaya girdiğinizde bu yalnızca saygı uyandırmakla kalmaz, aynı zamanda kendinize daha fazla güvenmenizi sağlar.

Erkekliğinizi benimsemek, ilkel doğanızdan faydalanmak ve onu olumlu, iddialı davranışlara kanalize etmekle ilgilidir.

Bu yüzden risk almaktan, kendinize meydan okumaktan ve dik durmaktan korkmayın. Olman gerektiği gibi tehlikeli bir adam ol.

Her Zaman Gülümsemeyi Bırakın, Çok İyi Olmayı Durdurun

Erkekler olarak sık sık "iyi adamlar sonuncu bitirir" ifadesini duyarız ve bu doğrudur.

Başkalarına karşı nazik ve empatik olmak harikadır, ancak bunun erkekliğinizi feda etmeniz pahasına olmasına izin vermeyin.

Daha erkeksi olmak için sürekli gülümsemeyi ve fazla nazik olmayı bırakmanın zamanı geldi.

Bu, kaba olmanız gerektiği anlamına gelmez; bunun yerine iddialı ve kendinize güvenmeniz gerektiği anlamına gelir.

Kurallara aykırı olsa bile, konuşmaktan ve fikirlerinizi ifade etmekten korkmayın.

Kendi ihtiyaç ve isteklerinize öncelik vermek önemlidir ve bazen bu, hayır demek veya kendinizi savunmak anlamına gelebilir.

Unutmayın, güçlü ve kararlı bir adam olmak sadece çekici değildir, aynı zamanda hem kişisel hem de profesyonel başarıya ulaşmak için de gereklidir.

O halde oyuncu yüzünüzü takın ve “Bay” ifadesini bırakın. İyi Adam” zihniyeti

“Artık Bay İyi Adam Yok” zihniyetini benimseyin.

İyi giyinmek

Maskülen bir erkek olmak, sadece fiziksel güce sahip olmaktan ve iddialı olmaktan daha fazlası anlamına gelir.

İyi giyinmek aynı zamanda erkekliğin tasvirinde de önemli bir rol oynar.

Erkeksi bir erkek, net çizgilere ve cesur, klasik öğelere odaklanarak şık giyinir.

James Bond gibi zamansız moda ikonlarını düşünün.

Her zaman kusursuz giyiniyor ve tarzı güven ve güç yayıyor.

İyi dikilmiş bir takım elbise, deri bir ceket veya bir çift elbise ayakkabısı gibi klasik parçalara yatırım yapmak , erkeksi bir erkeğin görünüşünü ve hissini somutlaştırmanıza yardımcı olacaktır .

Kıyafetlerinizin kişiliğinizin bir uzantısı olduğunu unutmayın; bu nedenle güçlü yönlerinizi vurgulayacak ve erkekliğinizi yansıtacak şekilde giyinmeye zaman ayırın.

İyi Doğal Organik Sabun Kullanın ve Toksik Deodorant Kullanmayın

Erkekliği somutlaştırmak, vücudunuza hem doğal hem de sürdürülebilir bir şekilde bakmak anlamına gelir.

Bakım malzemeleri söz konusu olduğunda birçok erkek, toplu olarak üretilen toksik deodorantlara ve zararlı maddelerle dolu sabunlara güveniyor.

Ancak daha erkeksi bir görünüm ve tavır geliştirmek istiyorsanız doğal organik sabuna geçmeyi ve toksik deodorantlardan kaçınmayı düşünün.

Bu ürünler yalnızca vücut kokusuna karşı uzun süreli koruma sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda vücudunuzun daha az kimyasala maruz kalmasını da sağlayacak ve bu da genel sağlığınız için daha iyi olacaktır .

Bunun gibi küçük adımlar atarak, kendinizin daha özgün, doğal bir versiyonunu benimsemeye başlayabilir, gerçek anlamda erkeksi bir enerjiyi bedenlemeyi kolaylaştırabilirsiniz.

Erkek Olmanın Zorluklarını Kabul Edin - Sanatınızı Yaratın

Erkekler olarak, daha erkeksi bir varlık geliştirmek için sürekli kendimize meydan okumak ve zorlukların üstesinden gelmek çok önemlidir.

Bu mücadele anlarında cesareti, kararlılığı ve dayanıklılığı geliştiririz.

İster spor salonunda halkla ilişkiler yapmak, ister yeni bir beceri öğrenmek, ister işyerinde yeni bir mücadeleye girişmek olsun, kendimizi konfor alanımızın dışına itmek kişisel ve profesyonel gelişim için çok önemlidir.

Engelleri kucaklamak ve bunların üstesinden gelmek, erkekliğin ayırt edici özelliğidir ve başka hiçbir yerde bulunamayacak bir güven ve kendine güven duygusu aşılar.

Zor zamanlarda sahneye çıkmak güçlüyü zayıftan ayırır ve erkeklerin olmaya çabalaması gereken şey güçlü olmaktır.

Nasıl Dövüşeceğinizi Öğrenin

Bir erkek olarak erkekliğinizi benimsemek istemeniz tamamen doğaldır.

Bunu yapmanın yollarından biri nasıl savaşılacağını öğrenmektir.

Bir dövüş sanatında ustalaşmak yalnızca fiziksel gücünüzü ve çevikliğinizi artırmakla kalmaz, aynı zamanda güveninizi ve zihinsel dayanıklılığınızı da artırır.

Bir dövüş sanatı seçerek ve bu sanatta yetkin olmayı taahhüt ederek, genellikle erkeklikle ilişkilendirilen tüm özellikleri, sabrı, kararlılığı ve disiplini öğreneceksiniz.

Bu yolculuğa çıkmak zor olabilir ama kesinlikle buna değecektir.

Bir dahaki sefere bir tehdit veya tehlikeyle karşı karşıya kaldığınızda, yeteneklerinize tam bir güven duyarak onunla doğrudan yüzleşebileceksiniz.

Eğer erkeksi tarafınızı benimseme konusunda ciddiyseniz, bir dövüş sanatına yönelmeyi düşünmenin zamanı geldi .

Baştan Çıkarmayı Öğrenin

Birçok erkek için kadınlarla iyi geçinmek çok aranan bir özelliktir.

Bazı erkekler doğal bir çekicilikle doğmuş gibi görünse de gerçek şu ki baştan çıkarma öğrenilebilecek bir sanattır.

Kadınlarla daha erkeksi ve başarılı olabilmek için baştan çıkarma sanatını anlamak önemlidir.

Bu, beden dilini nasıl okuyacağınızı, mizahı ve çekiciliği kendi avantajınıza nasıl kullanacağınızı ve kibirli görünmeden nasıl güven vereceğinizi öğrenmeyi içerir.

Baştan çıkarma sanatı, manipülasyon veya aldatma ile ilgili değil, daha ziyade samimi olmak ve kadınları neyin cezbettiğini anlamakla ilgilidir .

Yani, eğer bayanlarla oyununuzu geliştirmek istiyorsanız, baştan çıkarma sanatını geliştirerek başlayın ve bunun sizi nereye götürdüğünü görün.

Lider olmak

Bir erkek olarak erkeksi olmanın en önemli yönlerinden biri de erkeklere liderlik etmektir.

İster işyerinde, ister sosyal ortamda olsun, lider rolünü üstlenmek belli bir düzeyde atılganlık, güven ve kararlılık gerektirir.

Lider olmak, başkalarının takip edebileceği güçlü bir örnek oluşturmak ve onlara büyüklüğe ulaşmaları için ilham vermek anlamına gelir.

Gerçek bir lider olmak için işe kendi değerlerinizi ve inançlarınızı inceleyerek başlayın.

Ne tür bir lider olmak istiyorsunuz ve bu vizyona ulaşmak için hangi nitelikleri geliştirmeniz gerekiyor?

Kendi liderlik tarzınızı net bir şekilde anladığınızda, başkalarına büyüklüğe ilham vermeye başlayabilirsiniz.

Unutmayın, liderlik otoriter ya da baskıcı olmakla ilgili değildir.

Gerçek liderler eylemleri, sözleri ve eylemleriyle başkalarına ilham verir, meslektaşlarının ve meslektaşlarının saygısını kazanırlar.

Yani daha erkeksi olmak istiyorsanız, erkeklerin lideri olmakla başlayın.

Dik Durun ve Son Derece Kendinize Güvenin

Erkeksi bir erkek olmak, büyük kaslara veya derin bir sese sahip olmaktan daha fazlasıdır.

Bu, hayatınızın her alanında güven ve gücü somutlaştırmakla ilgilidir.

Bunu yapmanın bir yolu hem fiziksel hem de mecazi olarak dik durmaktır.

Bir amaç doğrultusunda yürüyün ve yer kaplamaktan korkmayın.

Dünyaya dikkate alınması gereken bir güç olduğunuzu gösterin.

Erkeksi olmanın bir diğer önemli yönü de kendinize ve kararlarınıza sarsılmaz bir güven duymanızdır.

İçgüdülerinize güvenin ve kendinize ikinci bir tahminde bulunmayın.

Kısacası erkeksi bir erkek olmak, yaptığınız her şeye güç ve özgüven yaymak anlamına gelir.

Daha Gizemli Olun

Bir erkek olarak daha güçlü bir erkeklik duygusu yansıtmak, daha gizemli olmayı gerektirebilir.

Gizemli bir adam olmak, bazı şeyleri kendinize saklamak ve başkalarının sizin gerçek düşüncelerinizi ve niyetlerinizi merak etmesine izin vermek anlamına gelir.

Başkalarının gözünde daha çekici ve çekici görünmenizi sağlayacak belli bir düzeyde incelik ve entrika içerir.

Mutlaka gizli veya kapalı olmanıza gerek yok; bunun yerine yoruma ve meraka yer bırakmaya çalışın.

Güven ve gizem havanızı benimseyin; insanların doğal olarak gizemli auranıza çekildiğini görebilirsiniz.

Bu doğal unsuru erkekliğinize ekleyerek, insanların daha fazlasını istemesini sağlayacak bir çekicilik duygusu yaratabilirsiniz.

Yavaş ve Net Konuşun

Bir erkek olarak erkeksiliği yansıtmak önemlidir.

Yavaş ve net konuşmak, erkekliğin önemli bir parçası olan net iletişimin önemli bir yönüdür.

Sesiniz duyulabilecek kadar yüksek olmalı ancak aşırı derecede yüksek olmamalıdır.

Konuşmanız derin olmalı ancak çok düşük olmamalıdır.

Yavaş ve net konuşmak sadece erkeksi varlığınızı artırmakla kalmayacak, aynı zamanda insanların ne söylediğinizi anlamasını da sağlayacaktır.

Açık sözlü olmak ve doğru dilbilgisini kullanmak önemlidir.

Her şeyden önce iletişim güven yaymakla ilgilidir.

Yavaş ve net konuşmak, konuşma üzerinde kontrole sahip olduğunuzu ve söylediklerinizden emin olduğunuzu gösterir.

Direnç Oluşturun

Bir erkek olarak, erkeksi yaşam tarzınız aracılığıyla dayanıklılık oluşturmak, yaşamın her alanında başarı için çok önemlidir.

Dayanıklılık, zorluklar karşısında toparlanma, bir düşüşten sonra tekrar ayağa kalkabilme yeteneğidir.

Günümüz toplumunda çok aranan bir niteliktir.

Erkeklik çoğu zaman güç, bağımsızlık ve dayanıklılıkla ilişkilendirilir ve bunların hepsi dayanıklılık oluşturmak için gerekli özelliklerdir.

Bu özellikler, düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve meditasyon veya yoga gibi farkındalık uygulamalarını içeren disiplinli bir yaşam tarzı aracılığıyla geliştirilebilir .

Bedeninizi ve zihninizi güçlendirdiğinizde, hayatın kaçınılmaz olarak önünüze çıkardığı zorluklarla başa çıkmak için daha donanımlı hale gelirsiniz.

Eril yaşam tarzınız aracılığıyla dayanıklılık oluşturmak için adımlar atarak daha özgüvenli ve yetenekli bir erkek olabilirsiniz.

Cesareti Geliştirin

Erkekler olarak bize sıklıkla erkeksi olmanın anahtarının sert, güçlü ve bağımsız olmak olduğu söylenir.

Ancak erkekliğin genellikle gözden kaçırılan daha derin bir katmanı vardır: cesaret.

Cesareti geliştirmek pervasız ya da saldırgan olmakla değil, korku ve belirsizlik karşısında cesur olmakla ilgilidir.

Cesaret risk almamıza, tutkularımızın peşinden gitmemize ve inandıklarımızı savunmamıza olanak tanır.

Bizi toplumun daha zayıf unsurlarından ayıran ve erkekler olarak kendimize karşı dürüst olmamızı sağlayan şey budur.

Daha erkeksi olmak istiyorsanız cesaretinizi geliştirerek başlayın.

Korkularınızla yüzleşmek ve risk almak için kendinize meydan okuyun.

Kendinizi, değerlerinizi ve inançlarınızı paylaşan, benzer düşüncelere sahip kişilerle kuşatın.

Ancak o zaman bir erkek olarak gerçekten kendinizin en iyi versiyonu olabilirsiniz.

Zorluklar Karşısında Mizah Anlayışına Sahip Olun

Erkekler olarak bize sıklıkla zorluklar karşısında güçlü ve metanetli olmamız gerektiği öğretilir.

Ancak bazen zor durumlarla baş etmenin en iyi yolu mizah anlayışına sahip olmaktır.

Zor zamanlarda mizah bulabilmek, ayakları yere basmamıza ve olayları perspektif içinde tutmamıza yardımcı olabilir.

Aynı zamanda dayanıklılık oluşturmak ve stresle baş etmek için de güçlü bir araç olabilir.

Peki, zorluklarla karşılaştığınızda mizah anlayışınızı nasıl geliştirebilirsiniz?

Öz-düşünüm ve farkındalık pratiği yaparak ve günlük yaşamınıza mizah katmanın yollarını bularak başlayın.

Durumlardaki saçmalıkları arayın ve olaylara farklı bir perspektiften bakmaya çalışın.

Ve unutmayın, bazen kahkaha gerçekten en iyi ilaçtır.

Testosteron Seviyenizi Yüksek Tutun

Erkekler olarak erkekliğimiz genellikle testosteron seviyemizle yakından bağlantılıdır.

Bu hormon genel fiziksel ve zihinsel sağlığımızda hayati bir rol oynar ve ruh halimizden cinsel dürtümüze ve kas kütlemize kadar her şeyi etkiler.

Erkekliğinizi artırmak istiyorsanız testosteron seviyenizi yüksek tutmak önemli bir önceliktir.

Bunu yapmanın bir yolu diyetinize odaklanmaktır.

İşlenmiş gıdalardan ve şekerden kaçınırken, sağlıklı yağlar ve protein açısından yüksek bir diyet yemek, testosteronunuzun sağlıklı seviyelerde kalmasını sağlamaya yardımcı olabilir.

Ek olarak D vitamini, çinko ve magnezyum gibi bazı takviyeler de destek sağlayabilir.

Son olarak, düzenli ağırlık antrenmanları için spor salonuna gitmek , vücudunuzdaki testosteron üretimini doğal olarak artırmanın en iyi yollarından biridir .

Dolayısıyla, daha erkeksi olmak istiyorsanız, testosteronunuzu ciddiye alarak ve sağlıklı bir diyet, takviyeler ve ağırlık antrenmanı rutinine bağlı kalarak başlayın.

Her Şeyin Sorumluluğunu Üstlenin

Bir erkek olarak daha erkeksi olmak sadece kas geliştirmek ya da kalın bir sese sahip olmakla ilgili değildir.

Bu, hayatınızdaki her şeyin sorumluluğunu almakla ilgilidir.

Erkek çocuklarını erkeklerden ayıran şey, kendi sorumluluğunu üstlenebilme yeteneğidir.

Daha erkeksi olmak için eylemlerinizden ve onlarla birlikte gelen sonuçlardan sorumlu olmanız gerekir.

Sorumluluğu kabul etmek, hatalı olduğunuzda bunu kabul etmek ve hatalarınızı düzeltmek için adımlar atmak anlamına gelir.

Bu, kendine güvenmekle ilgili ama aynı zamanda ihtiyaç duyulduğunda ne zaman yardım isteneceğini bilmekle de ilgili.

Hayatınızdaki her şeyin sorumluluğunu üstlendiğinizde daha bağımsız, güvenilir ve başkaları tarafından saygı duyulan biri olursunuz.

Yani daha erkeksi olmak istiyorsanız hayatınızın sorumluluğunu alarak başlayın.

Çözüm

Sonuç olarak, gerçek bir erkeksi erkek olmak, keskin bir çene hattına ve şişkin pazılara sahip olmaktan çok daha fazlasını gerektirir.

Odaklanma, disiplin ve zihinsel dayanıklılık gibi bazı temel özelliklerin geliştirilmesini gerektirir.

Kişinin eylemlerinin sorumluluğunu almaya istekli olmasını ve kendini geliştirmeye yönelik ısrarlı bir bağlılığını gerektirir .

Kolay bir yol değil ama asil bir yol ve kişinin sadece kendi hayatını değil, çevremizdekilerin de hayatını değiştirebilecek güce sahip.

Dolayısıyla, eğer kendinizi daha derin bir erkeksi kimlik duygusuna özlem duyuyorsanız, bugün ilk adımı atmanızı tavsiye ederim.

Unutmayın, bu toplumun beklentilerine uymak ya da dış baskılara cevap vermekle ilgili değil; daha ziyade kendi benzersiz gücünüzü ve potansiyelinizi benimsemek ve onu daha yüksek bir çağrının hizmetinde kullanmakla ilgilidir.